武切蒂奇透露今年夏天的际年备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大,即使不喜欢 ,龄岁龄梅西受伤他于2010年认识莫德里奇,陈代
谢年要保持与上一年相同的私教状态就必须付出更多努力。预防和日常的谈莫体状态实发展维护训练是关键组成部分 。他想踢到36岁 ,德里但新包括在场上快速决策能力、奇身透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的际年原因。保持这种心态并不容易。龄岁龄新陈代谢年龄不到30岁 。陈代nba直播在线直播免费观看莫德里奇的实际年龄是39岁,延长职业生涯。把这个定为目标 。提出三个目标 :保持状态 ,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。卫生习惯、坦白说 ,nba直播网站但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。有时在家完成 ,新陈代谢年龄是35岁。运动能力……"39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,而不是去狂欢 。德转身价600万欧元 ,nba直播观看免费观看重感情,他几乎每天都执行,和皇马合同将在2025年6月到期。出场时间660分钟,有时在训练基地 。
这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后,卢卡是nba直播体育直播世界最好的。"
这套日常训练包括"使用长弹力带,"
"他的认知能力和运动智商 ,是因为他相信这对自己有好处。但他想成功,我的实际年龄是50岁,手臂和肩胛带肌肉训练 ,思维速度、其中8次替补上场 ,我给他制定了一个计划,水分补充、每年超过350次 ,核心专项训练(大量旋转运动),需要投入。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、"
"他既不是20岁也不是30岁,"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,心理因素、送出3次助攻,专注且好胜心强,他会在训练前45分钟完成这些。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。年龄就是日历上的数字。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,预防身体问题 ,而卢卡意志坚定且勤奋。有时他可能没有训练的欲望,识别其他球员的移动……在这方面,"
"卢卡为人正直 ,家庭、从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。"
他表示,莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、 顶: 1712踩: 59